Ontmasker je saboteur: De weg naar vrijheid met JOIN1

Zelfsabotage: Die herkenbare saboteur, ook bij mij! (en de weg eruit)

Het is echt geweldig om zelf een stuk tekst te moeten schrijven over sabotagegedrag… Ja, je leest het goed, ik trap er zelf ook wel eens in!

Eerst was het nog ver weg, toen kwam het alsmaar dichterbij, toen zou ik delen gebruiken die eerder geschreven waren, toen ging mijn vakantie niet door en had ik alle tijd, toen ging die wel door en moest ik ineens opschieten. Waar ik heel goed in ben, maar… wel over onderwerpen die niet mij betreffen… dus.. ik had al bedacht dat ik een ander onderwerp moest kiezen om een blog over te schrijven, of zelfs deze blog maar skippen…

Eigenlijk had ik nog alle tijd, want de vakantie was een paar dagen uitgesteld. Dus.. de draad opgepakt en zie hier de blog over sabotagegedrag en de cursus JOIN1.

Herkenbaar?

Ik ben Inge Burgerhof, voorzitter van de opleiding TOPKI en ga jullie in deze blog wat meer vertellen over JOIN1 - sabotagegedrag.

Want laten we eerlijk zijn, zelfsabotage is iets wat we allemaal kennen. Je wilt dolgraag iets bereiken, een prachtig doel realiseren, maar op de een of andere manier lijkt er een onzichtbare handrem te zijn. Er gebeurt… niets, of er gebeurt juist iets wat je absoluut niet wilt. En het vervelende is, als therapeut zien we dit ook bij onze cliënten, die zich er vaak niet eens bewust van zijn. Ze willen zo graag de positieve effecten van hun behandeling vasthouden, maar toch stokt het proces.

JOIN1: Mijn uitnodiging om samen de Saboteur te ontmaskeren

Ik ben ontzettend enthousiast om je meer te vertellen over JOIN1 – een zelfontwikkelingsprogramma dat sinds 2023 met veel toewijding wordt gegeven door Proneta Mukherjee en mijzelf, Inge Burgerhof. Deze driedaagse, interne cursus is een unieke kans om diep in je eigen saboteur en het bijbehorende gedrag te duiken.

We ontvangen je graag op een prachtige locatie: www.vleugelslag.nl, een volledig verbouwde boerderij waar we deze drie dagen helemaal voor onszelf hebben. De rust en veiligheid van deze plek, midden in de natuur, vormen de ideale setting om onszelf te onderzoeken. De maaltijden worden met liefde verzorgd door Reeves, de eigenaar, waardoor we ons volledig kunnen concentreren op ons innerlijke proces. Naast een intensief programma van balanceren en gebalanceerd worden, zullen we ook regelmatig de natuur in trekken om de inzichten te verdiepen.

Tijdens deze intensieve driedaagse gaan we samen ontdekken, erkennen, accepteren én transformeren. Verwacht een praktische reis met elkaar, ondersteund door meditaties, groepsbalansen en de krachtige tools van de kinesiologie. De totale kosten zijn afhankelijk van de locatie en het aantal deelnemers.

Mijn diepe overtuiging is dat we vanbinnen doordrongen mogen zijn van onze eigen unieke waarde. Dit besef brengt ons terug naar onze basis, onze grondhouding, en helpt ons in harmonie te komen met onze eigen, unieke bestemming.

Herken je dat verlangen om eindelijk uit die vastzittende patronen te breken en ben je bereid om het commitment met jezelf aan te gaan? Dan is JOIN1 een bijzondere kans voor jou. Na deze dagen heb je helder inzicht in je persoonlijke saboteur en het bijbehorende gedrag, en – nog belangrijker – je bent in staat dit gedrag te keren.

Wat is nu eigenlijk dat sabotagegedrag?

Het is zo menselijk. We ontwikkelen allemaal in de loop van ons leven overtuigingen over onszelf, over anderen en over de wereld. Deze overtuigingen hebben we over de jaren ontwikkeld en zijn zo diep geworteld dat we ons er vaak niet meer bewust van zijn.

Je wilt met volle energie ergens voor gaan, maar dan is daar die innerlijke weerstand, een tegenbeweging die je lijkt tegen te houden. De zin die ik zo vaak hoor (en misschien herken je hem zelf ook): "Ik wil wel, maar..." De cruciale vraag is: wat is die onderliggende reden dat je vasthoudt aan die weerstand? Wat is jouw typische valkuil of die schijnbare houvast?

En besef je hoe sterk overtuigingen je gevoel beïnvloeden? Juist op de momenten dat je je niet goed voelt, ontstaat vaak de wens om iets in je leven om te gooien. Maar als je diep vanbinnen overtuigd bent dat je het niet kunt of niet waard bent, is de kans groot dat je snel weer in oude, bekende patronen vervalt.

Waarom saboteren we onszelf toch?

Vaak is het een vorm van zelfbescherming, een diep onbewuste overlevingsstrategie. Elke keer dat een oud, gekwetst deel in ons wordt aangeraakt of getriggerd, belanden we onbewust in een herhalende cyclus. Het kan zelfs zo zijn dat je helemaal niet doorhebt dat je in deze sabotage, deze 'reversal' of deze emotionele achtbaan terecht bent gekomen.

Zo creëren we als het ware een comfortzone, een veilige, bekende plek. Alles wat buiten die zone ligt, kan onbewust angst voor pijn oproepen. En dus blijven we hangen waar het 'veilig' voelt. Maar we weten diep vanbinnen: outside the comfort zone is where the magic happens. En de pijn die hoort bij groei en verandering is uiteindelijk minder pijnlijk dan de pijn die hoort bij blijven hangen.

Video Do you dare to dream?

De wetenschap achter sabotage: Een Kinesiologische kijk

Ingrid van Niekerk schreef er in 2011 al helder over in het vakblad Kinesiologie:

Ons psychosociale overlevingssysteem is er van nature op gericht om emotioneel bedreigende situaties te vermijden. Zodra ons ego onder druk komt of er sprake is van schuld, bedreiging, schaamte of angst, kan dit systeem geactiveerd worden. Het lastige is dat het wordt aangestuurd door de primitieve delen van onze hersenen, een snel, reflexmatig systeem dat niet redeneert. Je reageert voordat je erover nadenkt, keer op keer. Je kunt je nog zo goed voornemen om anders te reageren, maar in een stressvolle situatie schiet je toch weer in een primitief soort reactief gedrag.

Op zo'n moment spreken we van sabotage of sabotagegedrag. Een andere manier om in de situatie te staan lijkt moeilijk te vinden. De sleutel ligt in het verminderen van de stress die aan de situatie gekoppeld is en onszelf als het ware opnieuw te programmeren. En dat is precies wat we in de cursus van JOIN1; ‘De saboteur’ doen: we reiken je handvatten aan om hiermee om te gaan. Doorvoelen, inzicht krijgen en het veranderen van het gevoel staan centraal. Dit is een andere invalshoek dan bijvoorbeeld de LEAP-cursus, die meer gericht is op het tot rust brengen van het primitieve systeem, het 'downloaden' van stress en herprogrammering. De rijkdom van de kinesiologie biedt ons als therapeuten een breed scala aan mogelijkheden.

De kracht van Kinesiologie: Nieuwe herinneringen creëren

Wat er dan gebeurt binnen de kinesiologie is fascinerend. We vragen het lichaam waar de onbalans zit. Door de manier waarop we met kinesiologie naar patronen of oude ervaringen kijken – en hierbij is het belangrijk dat we ze niet herbeleven – worden direct nieuwe en veilige lichamelijke ervaringen verweven met die oorspronkelijke ervaringen.

We halen als het ware de lading van de oude ervaring af en ankeren de manier waarop je de situatie nu ervaart in je lichaam. Dit wordt opgeslagen als een nieuwe herinnering. Hierdoor verandert de fysiologie van je lichaam, de lichaamsherinnering rondom die ervaring, en ontstaat er weer een vrije keuze in hoe je reageert.

Die automatische overlevingsreactie verdwijnt. Patronen worden op een rustige en natuurlijke manier doorbroken. Dit geeft je de ruimte om echt je eigen plek in te nemen en vrij en ontspannen door het leven te bewegen.

Luister naar de wijsheid van je lichaam en kom in je kracht door je eigen-wijsheid serieus te nemen. Je lichaam vertelt, de kinesioloog vertaalt, en samen ankeren we jouw nieuwe 'ik'.

JOIN: Investeer in Jezelf

De JOIN-modules zijn speciaal ontworpen om je te ondersteunen in jouw persoonlijke ontwikkelingsproces. Het zijn intensieve driedaagse cursussen die we intern verzorgen van vrijdag tot en met zondag.

In JOIN 1 draait alles om het inzicht krijgen in jouw persoonlijke saboteur en het bijbehorende sabotagegedrag. Je ontdekt hem, erkent hem, accepteert hem en – het allerbelangrijkste – je leert hem transformeren. Na het doorbreken en 'ont-moeten' van deze innerlijke criticus in JOIN 1, zul je merken dat je meer vanuit jezelf kunt kiezen. Misschien wordt het makkelijker om 'nee' te zeggen, waardoor er meer balans ontstaat tussen wat jij graag wilt en wat er van je verwacht wordt. Het opkomen voor jezelf en het niet langer saboteren van je eigen wensen en doelen kan natuurlijk gevolgen hebben in de buitenwereld, en daar kan soms conflict uit voortkomen.

JOIN 2 is gebaseerd op het vijf elementen model uit Touch for Health 2. In deze cursus gebruiken we dit model als een krachtig communicatiemiddel, waardoor je op alle niveaus van de vijf elementen inzicht krijgt in conflictgedrag. Dit gedrag wordt vervolgens omgezet in effectieve conflict-hantering. We kijken naar het benodigde talent, de blinde vlek, het uitwijkgedrag, de onderliggende emotie en de mogelijkheden tot transformatie.

Kortom, het beloven weer hele bijzondere en transformerende dagen te worden, waarin het werken met je innerlijke saboteur centraal staat! Deze waardevolle dagen zijn toegankelijk voor studenten van TOPKI.

Ik kijk ernaar uit om je te verwelkomen bij JOIN1 en samen de reis naar meer zelfinzicht en minder zelfsabotage aan te gaan!

Klik op de kleine roze woorden voor een doorlink naar de betreffende pagina van TOPKI.