Wellness Kinesiology – Slaap – Verstoring én herstel

Een goede nachtrust is essentieel voor onze vitaliteit en gezondheid, maar in de hectiek van alledag raakt dit natuurlijke ritme makkelijk verstoord. Een slaapprobleem kan flinke klachten en ongemakken opleveren, en een belemmering zijn om overdag vol energie en focus te functioneren.

In deze training bekijken we gedrag, stress en voedingsfactoren die de slaapcyclus verstoren, en welke leefstijlveranderingen kunnen bijdragen aan een goede nachtrust, waardoor het lichaam zich optimaal kan herstellen. Je leert kijken naar de Circadiaanse ritmes, gekoppeld aan de verschillende transitieperiodes. Naast voedingsstoffen, kruiden, neurotransmitters en hormonen kijken we ook naar de impact van de verschillende endocriene klieren en hersenstructuren.

Je leert hoe een gezonde slaap het brein beïnvloedt en krijgt inzicht in de verschillende stadia en de opbouw van een slaapcyclus. Je leert een passende anamnese afnemen gericht op slaagwoonten en -problemen, en ontdekt hoe je nauwkeurig kunt vaststellen welke problematiek aan het verstoorde ritme ten grondslag ligt. Daarnaast leer je verschillende neurotransmitters, voedingsstoffen en co-factoren via testbuisjes testen en meenemen in de balans, en leer je gerichte acupressuurpunten inzetten om de slaapcyclus te herstellen.

Deze cursus is ontwikkeld door Wayne Topping en wordt door hem zelf gegeven.
De organisatie van de training ligt in handen van Marjolein Hermans.

Bij deze cursus hoort een online gedeelte via de leeromgeving van Praktijk Senzij om je te verdiepen. We gaan tijdens de praktijkdagen praktisch aan de slag om te verhelderen, te oefenen en zelfstandig te leren balanceren met en zonder behulp van testbuisjes, supplementen en kruiden.

De leerdoelen van Wellness Kinesiology – Slaap – Verstoring én Herstel zijn:

• Inzicht in wat gezonde slaap is en hoe dit het functioneren van het brein beïnvloedt
• Het herkennen en begrijpen van de verschillende stadia van slaap
• Inzicht in het ontstaan, de opbouw, de ontwikkeling en het functioneren van een slaapcyclus
• Begrijpen wat een Circadiaans Ritme is en hoe dit verandert tijdens de verschillende transitieperioden
• Het identificeren van factoren die van impact zijn op de verstoring van een slaapritme
• Het toepassen van factoren die van impact zijn op het balanceren van een slaapritme
• Het zelfstandig afnemen van een passende anamnese gericht op slaapgewoonten, -ritme en -problemen
• Het vaststellen van de onderliggende problematiek bij een verstoord ritme
• Het testen en integreren van neurotransmitters, voedingsstoffen en co-factoren via testbuisjes
• Het gericht inzetten van acupressuurpunten om de slaapcyclus te balanceren

Een goede nachtrust is afhankelijk van de juiste balans tussen cortisol en melatonine en voldoende neurotransmitters zoals serotonine. Met deze training leer je diepgaand de oorzaak van de verstoring naar boven halen en gerichte balanceertechnieken inzetten voor herstel.

Verplichte vooropleiding:
Touch for Health 1, Stress Release 1-2 en Voeding en Middelen testen. Heb je een andere voedingscursus gevolgd? Overleg dan even met Marjolein Hermans.