De Fundamenten van Energie: Qi en Yin & Yang in Touch for Health 1

Touch for Health is gebaseerd op eeuwenoude principes van de Traditionele Chinese Geneeskunde. In deze blog ontdek je de essentie van Qi, de vitale levensenergie, en het concept van Yin en Yang, de twee complementaire krachten die in alles aanwezig zijn. We leggen uit wat deze concepten inhouden en hoe ze de rode draad vormen in de Touch for Health 1 cursus.

De basis van energie in Touch for Health 1: Wat zijn Qi, Yin en Yang?

Stel je voor dat je lichaam een huis is. Om te kunnen functioneren, heeft dat huis energie nodig: elektriciteit voor de lampen, gas voor de verwarming, water dat door de leidingen stroomt. In de Traditionele Chinese Geneeskunde, en dus ook in Touch for Health, noemen we deze fundamentele levensenergie Qi (spreek uit als "tsjie").

Qi is de onzichtbare kracht die al je lichaamsprocessen aandrijft: je ademhaling, je spijsvertering, de beweging van je spieren, zelfs je gedachten. Het is de vitale energie die ervoor zorgt dat alles in je lichaam werkt zoals het hoort. Zonder Qi zou er geen leven zijn.

In Touch for Health 1 leer je hoe belangrijk deze Qi is voor de balans in je lichaam. Soms kan de stroom van Qi verstoord raken, net zoals de elektriciteit in een huis kan haperen. Dit kan leiden tot allerlei klachten, zoals vermoeidheid, pijn of stijfheid. Tijdens de Touch for Health 1 cursus leer je voelen hoe de energie in het lichaam stroomt. Het doel is om de natuurlijke stroom van Qi te herstellen, zodat het lichaam weer in balans komt en zichzelf beter kan herstellen. Je zou Qi kunnen zien als de dirigent van het orkest dat je lichaam is – als de dirigent in balans is, speelt het orkest in harmonie.

Yin en Yang: Twee kanten van dezelfde medaille

Naast Qi is een ander belangrijk basisconcept in de Traditionele Chinese Geneeskunde het idee van Yin en Yang. Dit zijn geen absolute tegenstellingen, maar eerder twee aspecten van één geheel. Ze zijn complementair, afhankelijk van elkaar en in constante beweging. Je kunt het zien als de twee kanten van een munt, of de dag en de nacht – ze zijn verschillend, maar onlosmakelijk met elkaar verbonden en vloeien in elkaar over.

In het lichaam zien we Yin en Yang terug in verschillende aspecten:

• Yin wordt vaak geassocieerd met het meer passieve, ontvangende, voedende, koele en naar binnen gerichte. Denk hierbij aan de structuur van het lichaam, het bloed, de vloeistoffen en de rust.
• Yang wordt vaak geassocieerd met het meer actieve, uitgaande, verwarmende en naar buiten gerichte. Denk hierbij aan de functie van de organen, de beweging en de activiteit.

Hoewel in Touch for Health 1 de focus ligt op het balanceren van de energie in de meridianen via de "Fix-As-You-Go" procedure, is het goed om te weten dat elke meridiaan ook een Yin- of Yang-aspect heeft. Dit zie je terug in de volgorde waarin de meridianen worden benaderd (Conceptievat en Gouverneursvat zijn bijvoorbeeld respectievelijk Yin en Yang). Het uiteindelijke doel van de oefeningen in Touch for Health 1 is om een harmonieuze balans te creëren tussen deze verschillende energieën in het lichaam.

blz 275 van De Complete editie Touch for Health

De link naar Touch for Health 1: Praktisch werken met energie

In de Touch for Health 1 cursus maak je kennis met de 14 hoofdmeridianen, de energiebanen in je lichaam waar de Qi doorheen stroomt. Een belangrijk instrument dat je hier leert, is de eenvoudige spiertest (waarover je meer kunt lezen in onze blog over spiertesten). Hiermee leer je de energiestroom in deze meridianen te beoordelen en subtiele onevenwichtigheden te ontdekken.

De kern van Touch for Health 1 is de "Fix-As-You-Go" procedure, een praktische methode waarbij je direct spieren corrigeert die een zwakke test geven. Het doel van deze correcties is om de energiestroom in de bijbehorende meridiaan te herstellen en zo de algehele energiebalans te bevorderen. Hoewel de diepgaande theorie van Yin en Yang in deze eerste module minder centraal staat, ervaar je wel hoe de behandeling van de meridianen in een specifieke Yin-Yang volgorde (de flow) bijdraagt aan het herstel van harmonie in het lichaam. Touch for Health 1 biedt je daarmee concrete tools om op een toegankelijke manier met je eigen vitale energie (Qi) en die van anderen te werken.

In Touch for Health 2 gaan we dieper in op het yin- en yangprincipe en leren we de relatie tussen yin en yang te balanceren.

Enthousiast geworden?

Wil je zelf ervaren hoe je de energiestroom in het lichaam kunt beïnvloeden en meer leren over de basisprincipes van Touch for Health? Bekijk dan onze Touch for Health 1 cursus voor meer informatie en om je aan te melden.